. ناخن جویدن در دختران حدود 11 سالگی به بیشترین حد خود می‌رسد. جالب این‌كه تقریباً 20 درصد نوجوانان كماكان درگیر این مشكل هستند و 20 - 10 درصد این عده نیز تا بزرگسالی عادت ناخن جویدن را حفظ می‌كنند. جویدن ناخن نه تنها منظره ناخوشایندی دارد بلكه موجب بیماری كودك نیز می‌شود.جویدن ناخن‌ها به ویژه تا ته پوشش شاخی ناخن منجر به خونریزی می‌شود و پوست را مستعد تماس با میكروب‌ها كرده و خطر ابتلا به عفونت را در این ناحیه افزایش می‌دهد.به علا‌وه وقتی كودك ناخن‌های پر از میكروب را وارد دهان می‌كند خطر ابتلا به امراض مختلف برای وی افزایش پیدا می‌كند. علت چیست؟ یكی از باورهای رایج این است كه فشارهای عصبی و تنش‌های روزانه موجب ناخن جویدن در كودكان و نوجوانان می‌شود، این باور كه تا حد زیادی نیز درست است موجب شده گروهی از روان شناسان بر این باور باشند كه نفس «جویدن ناخن» عادتی زشت و ناپسند نیست، بلكه تنها راهكاری برای رهایی از تنش و استرس در كودك است.
عصبانیت بیش از حد ناشی از فشارهای روحی و اضطراب برای تسكین ناراحتی‌ها، دلواپسی و تضاد‌های فكری، بلا تكلیفی به خاطر درگیری با والدین، امتحانات، پاسخ دادن به معلم، تماشای فیلم‌های ترسناك، تقلید از دیگران، والدین، دوستان،هیجان بیش از حد و عكس‌العمل خصومتی در مقابل والدین و دیگران از دیگر علل جویدن ناخن محسوب می‌شود. راه جلوگیری علت را رفع كنید: منتظر پاسخ كودكتان كه چرا ناخن‌هایش را می‌جود نباشید و او را به خاطر انجام این عمل سرزنش نكنید،. توجه كنید كودكتان درچه موقعیت‌هایی این عمل را انجام می‌دهد. جست جو كنید كه چه مساله‌ای باعث شده است آرامش و امنیت كودكتان را به هم بزند. آن را دریابید، این تلاش شما برای پی بردن به مشكل كودك و توجه به حل آن می‌تواند بزرگترین گام برای از بین بردن اختلال ناخن جویدن باشد.
ناخن‌ كودك را كوتاه كنید: كوتاه كردن ناخن‌های بلند به كودكان در زمینه ترك این عادت بسیار كمك می‌كند. ناخن‌های كوتاه شده كمتر جویده می‌شوند، سعی كنید هرچند روز یك بار ناخن‌های كودك را بگیرید و سوهان بزنید. دعوا نكنید: هیچگاه كودك را بخاطر ناخن جویدن دعوا نكنید بلكه توجه او را از جویدن ناخن دور كنید. كودك باید احساس خوبی نسبت به خود پیدا كند.شرمنده كردن سرزنش، تحقیر، تهدید و تنبیه كودك هیچ اثری درمانی ندارد بلكه عادت را تشدید می‌كند و باعث اختلالات دیگر نیز می‌شود. به جای این‌كار به او اعتماد به نفس بدهید. حواس كودك ر ا پرت كنید: سعی كنید حواس كودك را هنگام جویدن ناخن پرت كنید، از او كارهایی بخواهید كه مجبور شود از انگشتانش استفاده كند درست كردن كاردستی یا كشیدن نقاشی روش خوبی برای این‌كار است. فلفل نزنید: كارشناسان معتقدند پاشیدن فلفل یا مالیدن مواد تلخ به انگشتان و ناخن كاربردی در درمان این مشكل ندارد.
نوشته شده توسط دکتر علی اصغر کاظمی نژاد در دوشنبه نهم مرداد ۱۳۹۱ |